古河市 変形性膝関節症

【靴に頼り過ぎると…】


今と昔では生活レベルが

大きく変わってきている。


特に靴の性質がが

よくなってきているので、

靴に頼りっぱなしになっている。


特に膝が痛い人は

この傾向にある。


足指が曲がった状態や

外反母趾や内反小趾など…


上手に足の指を使えるように

まずは心がけないと

症状の進行を食い止められなく

なってくる。


セルフメンテナンスとしては

足の指の間に手の指をいれて

グルグル回す、

もしくは足の指を擦るように

もみほぐすと良い。


靴に頼らない足を作りましょう。


是非やってみて下さい。


【ドクタースタイルHP】

https://www.drstyle-koga.com/