古河市 腰痛 運動

『過度な運動は身体に毒』


腰痛にはこの筋トレやってみて!


膝の痛みにはここの筋肉を鍛えましょう!


…テレビや雑誌で言われた事を鵜呑みにしているならば


身体を逆に痛めつけているかもしれませんよ。


詳しい話は動画をご覧下さい。
https://youtu.be/sMy_MzbEAE0