古河市 整体 不眠症

「夜なかなか眠れない」


夜なかなか眠れない、夜中に何度も目が覚めてしまう。


こうした睡眠トラブルの大きな原因が、自律神経に深くかかわります。


ストレスなどがあると、興奮作用のあるアドレナリンなどのホルモンの分泌が促され、交感神経が高まります。


その結果、夜になっても心身をリラックスに導く副交感神経への切り替えがうまくいかず、良く眠れなくなります。


睡眠の質が落ちると、疲労感や集中力の低下を招きかねません。


自律神経の調整にはDr.Styleの筋膜整体にお任せ下さい。


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