古河市 自律神経パート2

「自律神経パート2!」


現代人はどうしても交感神経が優位になりやすく、自律神経のバランスが乱れてしまうみたいです。


乱れた結果胃腸の働きを促す副交感神経が低くなり女性の方では特にぽっこりお腹や便秘に悩まされていると思います。


自律神経を整えるには、しっかり呼吸をする事が大切です。


呼吸に使う筋肉をしっかりと整え使えるカラダにすれば意識せずとも深く息を吸えるようになります。


呼吸の調整もDr.Styleはしてますので、呼吸が浅いと感じる方はぜひお越し下さい!