古河市 ストレッチ

「カラダは何で硬くなる?」


ストレッチの時に筋肉がビンビンになるという方が多いと思います。原因は筋膜にあります!


筋肉は筋膜に包まれています。


筋膜は筋肉の動きに合わせて柔軟に対応しますが、加齢や運動不足で筋肉のサイズが小さくなると、不必要になった筋膜はたるみ他の部分にテンションをかけ、凝りが発生してしまいます。


筋膜の働きが悪くなるとカラダの動きに支障が出ますのでぜひDr.Styleに筋膜を調整しに来て下さい!

お待ちしてます!