古河市 腰痛&肩こり

【慢性的な腰痛や肩こりにはこれ】

慢性的に腰痛や肩こりに悩まされていると、運動が億劫になるもの。

無理は禁物ですが、運動で脳の運動野を刺激する事で鎮痛効果が表れ、回復が早まるとされています。

定期的な運動はカラダにも脳にも必要なものです。

痛いからといって動かさずにいると痛みは引いても筋肉が硬くなり可動域が狭まります。
そうならない為にも無理のない範囲で動かす様にして下さい。

ただ筋肉は長い期間悪い状態のままだとその状態が正しい状態だと勘違いしまた痛みがぶり返します。
なので正しい状態に戻し根本的調整が必要です!
メンテナンスにDr.Styleにお越し下さい。